Day 1 - Tue 04/09/2012 - JDM5

Hi hi...

nervous ni nak start day 1 of diet..

kali ni i mkn jus diet mate 5 plak, setelah beberapa kali cubaan lain gagal.. not to say product lain tak elok, tp semangat i ni yang tak cukop kuat..

but for JDM5 ni, i nak kuatkan semangat.. kalau tak mulakan dari sekarang, bila lagi.. nak tunggu sampai berat cecah 80kg ker... skrg pon rs seksanya.. kaki sakit.. feeling mcm makcik2 betul la.. cik abang pon dah asyik sound jer... dia lak body maintain.. so tak menahan la.. so kena la i bebetul buat kali ini...

so this will be my blog on my journey to reduce my weight.

Day 1:
Weight: semalam timbang 70 kg
Peha : 22 inch (pergh besarnyer mcm drumstick.. hahaha)
Waist: takleh nak ukur sbb tali tape tu sampai 25 inch jer... sudah tentu lebih dr 30 inch kot.. sbb saiz jeans pon 36/38 kot.. not less than that.

Food intake:
Breakfast:
Mee Goreng - full portion (sbb tak sure what is the impact of JDM5) takot i menggigil lak kan, sbb dah jenis mesti mkn kan... insya-allah, i will reduce the portion, once my body dah boleh adjust to not having lunch as usual.

Lunch:
JDM5 taken at 12 pm
(first time rasa ni.. overall taste dia ok la.. mcm perisa oren gitu.. kalau pahit ni, confirm la liat hamba nak meminum... shaker lak takde, goncang jer la dlm bekas air yg ada kat office ni, tp sbb tak kena shake bebetul so rs mcm dusty la sket... nampak nyer kena grab 2 shakers ni, 1 kat ofc, 1 lagi utk rumah).
so far lom rs lapar lagi la, ke sbb dah melantak mee goreng pg tadi kan?... hehehe... let see spi ptg ni camner...

Dinner:
Update: Malam tadi berjaya mkn nasi sekadar 1 senduk + sayur masak air + ikan masin.. adik ipar ku ada pulang ke rumah smlm, dia masak lauk ayam masak lemak cili api... tp berjaya kupejamkan mata terhadap ayam itu... kalau dia tak dtg n tak masak, ingat nak beli tomyam sayur n mkn ngan nasi putih jer... tp dah rejeki tu.. alhamdulillah... oh sebelom dinner tu, terasa lapar sgt. mkn 2 keping biskut tawar + air kosong utk alas perut hehehe... kalau tak lapik perut, sure dah belasah 3 senduk nasi.. huwa huwa huwa..

JDM5 : Box 1